Quando si fuma i polmoni sono pieni di catrame e nicotina. Tutti sanno che i fumatori hanno un rischio maggiore di sviluppare il cancro ai polmoni malattie polmonari ostruttive croniche, malattie cardiache e altri problemi di salute. Per questo motivo ci viene consigliato di non fumare.
Se sei un fumatore, o hai smesso di fumare di recente, ci sono alcune cose che puoi fare per riparare il danno che è stato fatto per i polmoni.
Il primo passo se sei un fumatore è smettere di fumare il più presto possibile. E 'bene che si faccia il più rapidamente nicotina e tabacco colpiscono i polmoni in modo irreversibile
se si continua a fumare !
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Rimedi naturali che puliscono i polmoni dalla nicotina
Anche se non si smettere di fumare, ci sono alcune cose che potete fare per aiutare a pulire i polmoni di nicotina e di catrame naturalmente che si sono accumulati a causa del fumo.
Il consumo di mais biologico fresco può proteggere contro il cancro ai polmoni. Mais contiene beta-criptoxantina. Si tratta di un potente antiossidante che aiuta a ridurre il rischio di cancro ai polmoni.
Le arance contengono anche questo potente antiossidante.
Un altro potente antiossidante che può aiutare a stare lontano dal cancro del polmone è il selenio.
Noci del Brasile sono una fonte eccezzionale di selenio.
I cereali contengono anche il selenio.
La cipolla è un ottimo cibo che aiuta a pulire i polmoni di nicotina e catrame. Aiuta a prevenire molte malattie, tra cui infezioni nei polmoni.
Per quelli con diagnosi di cancro, le cipolle prevengono la formazione di altre cellule tumorali.
Uno dei più potenti antiossidanti è zenzero. L'aggiunta di zenzero per la vostra dieta può portare molteplici benefici sulla salute. Lo zenzero è un potente strumento per la rimozione di catrame dai polmoni e aiuta ad eliminare le tossine. Se si beve il tè da radice di zenzero può aiutare a respirare meglio.
Le Ortiche sono ricchi di ferro e sono molto utili nella disfunzione polmonare.
Esse sono utilizzate anche per combattere le infezioni.
Il succo di pompelmo aiuta a migliorare il sistema respiratorio e il succo di carote può contribuire ad eliminare le tossine dal corpo.
Altri modi naturali per eliminare le tossine dai polmoni
Un altro modo per migliorare la vita dei polmoni è attraverso esercizi di respirazione regolarmente. Come fare esercizi per migliorare il muscolo dei polmoni.
Almeno una volta al giorno devi andare all'aria fresca e cercare di inspirare più profondamente possibile e poi espirate profondamente.
Anche se smettere di fumare è la cosa migliore che potete fare per i vostri polmoni, rinunciare è dura.
Se non vi sentite pronti, almeno assicuratevi di seguire tutte le fasi di cui sopra per prendervi cura dei vostri polmoni !
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Lo zinco contribuisce alla normale sintesi del DNA.
La riboflavina contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo ed al mantenimento di globuli rossi normali.
Il magnesio contribuisce alla normale sintesi proteica ed interviene nel processo di divisione delle cellule.
La niacina contribuisce al mantenimento di membrane mucose normali.
Il cromo contribuisce al normale metabolismo dei macronutrienti ed al mantenimento di livelli normali di glucosio nel sangue.
La vitamina B6 contribuisce alla regolazione dell’attività ormonale.
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