Flora batterica, obesità e diabete

La flora batterica è una barriera microbico enzimatica 

che protegge l' organismo da attacchi di eventuali 
microorganismi dannosi.

Un buon funzionamento del nostro intestino aumenta le nostre difese immunitarie ed evita fastidiose intolleranze alimentari.
L' errata alimentazione e l' introduzione con il cibo di conservanti, coloranti, solventi, conservanti, metalli 

pesanti, quali alluminio e mercurio, pesticidi può portare 
alla disbiosi intestinale.

I farmaci, sopratutto antibiotici, antiinfiammatori, lassativi e 
le amalgame dentarie possono anche loro alterare il sistema.

La disbiosi è quindi la modificazione della flora batterica intestinale dove i bacilli intestinali, per effetto paradosso, diventano nemici e perciò nocivi producendo ammoniaca in eccesso. 

Se questi rapporti mutano, abbiamo ipersensibilità agli alimenti, squilibrio del sistema immunitario e infiammazioni croniche.

Quando una persona soffre di “disbiosi intestinale.” può soffrire di stitichezza avere scariche diarroiche o alternare stitichezza a dissenteria.

La disbiosi può provocare moltissimi stati patologici ed alterazioni d’organi come Herpes, acne, malattie autoimmuni e anche l’inibizione degli enzimi  predisposti alla digestione degli alimenti.

Possiamo avere meteorismo, flatulenza e catarri ed 
anche alterazioni a livello cutaneo come acne o dermatiti 
di tipo allergico, mal assorbimento dei nutrienti, diabete, 
candidosi, etc.

Il funzionamento del fegato può essere compromesso, la disbiosi intestinale può provocare un aumento di 
colesterolo e lesioni alle pareti intestinali.

Le alterazioni alla flora intestinale può portare, secondo recenti studi, ad un aumento di peso perché altererebbe 
il rapporto tra Bacteriodetes e Firmicutes. 

Secondo Peter Turnbaugh, ricercatore dell’Università di Washington St Louis, EE.UU, abbiamo un aumento dei Bacteriodetes quando ci mettiamo a dieta e una 
diminuzione dei Firmicutes. 

I Firmicutes, hanno una relazione sull’ assorbimento del glucosio e, di conseguenza, nella formazione del diabete 
e dell’obesità.

Un ripristino corretto della flora batterica farà si che il nostro organismo, oltre a contrastare e ridimensionare le intolleranze alimentari, manterrà un corretto peso e eviterà 

il diabete.

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Perché è necessaria l’integrazione alimentare?

Ecco quello che dobbiamo sapere sull’integrazione alimentare nel modo più giusto e perché.

Un vecchio proverbio dice “La sana alimentazione è la migliore medicina”.
Generalmente non è così semplice assumere alimenti che abbiano la densità e, allo stesso tempo, la diversità di nutrienti di cui abbiamo bisogno. Spesso scegliamo cibi poveri di sostanze nutrienti. Anche quando ci sforziamo e ci impegniamo a preferire i  cibi più sani, non otteniamo il risultato desiderato. Infatti molte sostanze nutrizionali, troppe in realtà, vanno perse nei vari processi di raccolta, elaborazione, trasporto e preparazione finale. Di conseguenza, le carenze che derivano sfa questa situazione possono avere un impatto negativo sulla nostra salute, sia nell’immediato, sia a lungo termine.

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I FATTORI CHE INFLUENZANO LE ESIGENZE ALIMENTARI

Ogni individuo, ogni persona è differente dagli altri, anche da un punto di vista alimentare. Due componenti della stessa famiglia, che mangiano le stesse cose, riceveranno benefici differenti dagli alimenti. ‘E il metabolismo che determina quali e quante siano le esigenze di sostanze nutrienti.

L’età, il sesso, le condizioni fisiche, l’ambiente esterno, il livello di attività, i gusti personali, sono tutti fattori che influenzano il bisogno nutrizionale. Alcuni aspetti del nostro stile di vita inoltre possono contribuire ad aumentare o diminuire lo stesso bisogno. Ad esempio, chi svolge regolarmente attività fisica ha necessità di assumere più sostanze anti-ossidanti, rispetto a chi ha una vita sedentaria. Lo stesso per chi è esposto quotidianamente ad agenti inquinanti, per chi consuma cibi ricchi di grassi o per chi è sottoposto a grandi stress. Alcool, medicinali,fumo,  additivi alimentari e contaminanti di acqua e cibo possono aumentare la richiesta di alcuni nutrienti da parte dell’organismo.

I DUE OBBIETTIVI DELL’INTEGRAZIONE ALIMENTARE

Da tutte queste considerazione appare evidente che una soluzione è rappresentata dall’integrazione alimentare. Gli scopi, in sintesi, sono essenzialmente due:

1. Fornire sostanze nutritive in quantità sufficienti per prevenire e correggere le carenze alimentari e le loro conseguenze.
2. Fornire le sostanze nutritive per mantenere uno stato di salute ottimale.

In poche parole l’integrazione alimentare può fornire al nostro organismo tutto ciò di cui ha bisogno e lo far “funzionare” al meglio.

RDA, PER SOPRAVVIVERE E L’ODI PER PROSPERARE

L’ RDA è il Fabbisogno Giornaliero Raccomandato, indica il quantitativo di ciascun nutriente che si dovrebbe assumere quotidianamente per prevenire i sintomi da carenza alimentare nelle persone sane.

Per molte persone è già una sfida rispettare gli RDA. Accade anche fin troppo spesso invece che i quantitativi assunti siano inferiori anche notevolmente a quelli indicati. Alcune categorie, le donne (specialmente in gravidanza o allattamento), gli anziani, i bambini, gli studenti, i ceti meno abbienti, sono particolarmente a rischio.

E consideriamo il fatto che gli RDA indicano le dosi minime e che, nel corso degli anni, e con il progredire degli studi scientifici, essi risultano spesso sottostimati e per questo costantemente aggiornati.

Un nuovo concetto nella Scienza della Nutrizione è invece quello dell‘ ODI , Razione Giornaliera Ottimale. Il premio Nobel  Linus  Pauling afferma: ” Il Fabbisogno Giornaliero Raccomandato non è il quantitativo che assicura la migliore salute per molte persone. ‘E piuttosto solo il dosaggio minimo necessario…I valori consigliati per mantenere uno stato di salute ottimale potrebbe essere molte volte maggiore…”

 L’unico modo per colmare questo gap è integrare la nostra alimentazione. Per alcuni nutrienti poi, come nel caso di alcune vitamine sarebbe anche impossibile farlo. Ad esempio l’ODI della Vitamina E è stimato tra le 100 e le 600 UI e per soddisfarlo dovremmo mangiare 8 dozzine di uova o 900 g di burro o 3,5 kg di fegato di manzo al giorno!!!!

QUESTIONE DI SCELTE

Il punto è proprio se scegliere uno stile di vita rivolto a garantire la nostra salute o meno.

Se scegliamo di integrare la nostra alimentazione valutiamo sempre anche che cosa prendiamo. Gli integratori della GNLD, nel suo brand NEOLIFE, sono basati sul principio fondamentale di rispetto assoluto del progetto della natura. Sono prodotti con materie prime naturali ed integrali, quindi biocompatibili e assicurano la giusta densità e varietà di alimenti. Sono supportati dalla scienza e garantiti dal lavoro e dall’esperienza del SAB, Comitato di Ricerca Scientifica e soddisfano pienamente da oltre 50 anni i più rigorosi standard, a livello mondiale e quanto indicato dal Ministero Della Sanità.

Teniamo sempre bene a mente che non stiamo assumendo farmaci ma solo ed esclusivamente alimenti NATURALI !
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Accelerare il METABOLISMO : DIETA e RIMEDI NATURALI per DIMAGRIRE !

Accelerare il metabolismo: 

dieta e rimedi naturali per dimagrire !

Accelerare il metabolismo per dimagrire è una delle strategie, alle quali si può fare ricorso per mantenere intatta la nostra forma fisica. Specialmente se ci serviamo di una dieta adeguata e di alcuni rimedi naturali, possiamo essere veramente in grado di regolare l’insieme dei processi biochimici ed energetici che si svolgono all’interno del nostro organismo. Ricordiamoci che ilmetabolismo è il processo attraverso cui il corpo brucia le calorie, in modo da riuscire a soddisfare i suoi bisogni vitali. Ecco perché possiamo intervenire con un’apposita alimentazione, accompagnata dal movimento, per restare in forma.

La dieta                                                                               metabolismo basale è il dispendio energetico minimo, che occorre portare avanti per mantenere in vita un organismo. Ogni volta che assumiamo del cibo, si determina un processo ditermogenesi, un dispendio di energia. Ci sono, comunque, delle regole che vanno seguite attentamente. In questo senso bisognerebbe cercare di fare una colazione abbondante e possibilmente di non saltare mai gli spuntini. Infatti, se lasciamo passare troppo tempo tra un pasto e l’altro, il corpo tende a diminuire il metabolismo, per affrontare la carenza di nutrienti.La dieta per accelerare il metabolismo non deve escludere dei cibi come la carne rossa e igrassi. Difatti, se introduciamo pochi grassi, tenderà a diminuire la produzione degli ormoni anabolici e il metabolismo può rallentare.

Fondamentali sono anche le proteine. Dovrebbero essere preferite quelle contenute nel pesce, nella carne, nei formaggi 

e nei latticini magri
. Da questo punto di vista può essere utile mangiare pollo, filetto di bovino, tacchino, ricotta e fiocchi di latte. Gli aminoacidi servono proprio astimolare il metabolismo.

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Non bisognerebbe trascurare l’idratazione, bevendo almeno 2 litri di acqua al giorno. Da limitare, invece, sono gli zuccheri semplici, perché un eccesso di carboidrati ad alto indice glicemico favorisce l’accumulo del tessuto adiposo e l’insulinoresistenza, condizione che tende a ridurre il metabolismo.

Frutta e verdura diventano essenziali per l’azione degli antiossidanti, che favoriscono l’eliminazione delle tossine che si sono accumulate nell’organismo.

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I rimedi naturali

I rimedi naturali per accelerare il metabolismo sono delle ottime soluzioni. Sicuramente si tratta di rimedi migliori dei farmaci specifici, perché questi agiscono spesso sul sistema nervoso centrale e hanno molti effetti collaterali. I rimedi naturali comprendono anche i suggerimenti che provengono dagli integratori di alta qualità.

Ci sono poi dei prodotti erboristici, che possono essere assunti anche come integratori. Ad esempio NEOLIFE SHAKE che sostituisce 1 pasto .

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  Ottimo è anche il ginseng, che agisce come energizzante e attiva il dispendio di calorie da parte dell’organismo.  

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Da non sottovalutare nemmeno gli effetti determinati dall’uso della capsicina, del tè verde e del salice bianco, ottimi stimolatori della termogenesi.

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Indice di Massa Corporea ( BMI )

L'Indice di Massa Corporeaè un modo per monitorare il tuo peso: è un indice elaborato con criteri scientifici che consente di capire se il tuo organismo è sottopeso, normale, sovrappeso o addirittura obeso, e consente anche di sapere se ci sono rischi di sviluppare malattie legate all'obesità.

Cosa significa questo risultato ?

Sulla base del calcolo del tuo del BMI, è possibile determinare la tua posizione nella tabella sottostante. Gli individui con un valore di BMI di 25 o superiore possono essere maggiormente a rischio rispetto ad alcune malattie associate all'obesità. Usando i risultati del BMI come spunto, è possibile sviluppare un approccio personalizzato ad una vita più sana attraverso il sostegno del tuo Distributor di fiducia e i nostri prodotti nutrizionali e di controllo del peso basati sulla Scienza

Sotto 18,5	=	sottopeso
da 18,5 a 24,9	=	area di peso ideale
da 25,0 a 29,9	=	Sovrappeso
da 30,0 a 39,9	=	Molto in sovrappeso / alto rischio
40 e oltre	=	Obeso / alto rishio di conseguenze sulla salute