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giovedì 24 maggio 2018

INTEGRATORE ALIMENTARE DI AMINOACIDI

La maggior parte di coloro che si considerano attivi, o hanno iniziato un percorso per restare o tornare in forma, sceglie di farlo con un obiettivo o una visione nella testa. Che sia per mantenersi più tonici, avere più energia o diventare più forti fisicamente, un metabolismo ben funzionante è la chiave per un efficiente sviluppo muscolare e per recuperare dopo l’attività sportiva o dopo una impegnativa routine quotidiana. In particolare, la qualità e la durata del sonno sono fattori critici per consentire un pieno recupero per affrontare le attività del giorno successivo.

L’esclusivo NeoLife SPORT Bio-Tone fornisce gli aminoacidi L-arginina, L-ornitina e L-tirosina, insieme al nutriente essenziale colina ed all’inositolo, un nutriente fondamentale presente in tutte le cellule.

La L-arginina è un aminoacido condizionatamente essenziale, il che vuol dire che è fondamentale assumerlo con l’alimentazione, quando le richieste fisiologiche di recupero risultino in un aumentato bisogno di esso, superiore alla capacità di produzione del corpo.
La L-ornitina è un aminoacido non essenziale, che si forma dalla scomposizione della L-arginina. L’ornitina è fondamentale per il processo di rimozione dell’ammoniaca dal sangue. L’ornitina può essere riconvertita ad arginina nei reni e quindi condivide con essa molti dei benefici apportati al corpo.
La L-tirosina è un aminoacido non essenziale, che viene prodotto dal corpo a partire dalla fenilalanina. La tirosina è necessaria per la produzione degli ormoni surrenali epinefrina (adrenalina), norepinefrina (noradrenalina) ed il neurotrasmettitore dopamina.

La colina è un nutriente essenziale che contribuisce al normale metabolismo dell’omocisteina ed al mantenimento di una normale funzione del fegato. E’ considerato essere un fattore lipotropico e lavora con altri nutrienti per contribuire al normale metabolismo lipidico. E’ importante per la struttura e la funzione del sistema nervoso centrale, essendo un costituente delle membrane e del neurotrasmettitore della “memoria” acetilcolina.
L’inositolo è un nutriente contenuto in ogni cellula che svolge funzioni importanti come composto “messaggero”. E’ un componente fondamentale dei fosfolipidi della membrana cellulare.

Nessuno stimolante potenzialmente pericoloso • Nulla di artificiale! Nessun colorante, aroma, dolcificante o conservante artificiale! • Non contiene nessuna sostanza attualmente bandita dal Comitato Olimpico Internazionale e dall’Agenzia Mondiale Anti-Doping.

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venerdì 1 maggio 2015

TECNOSTRESS: ATTENZIONE a PC, SMARTPHONE e SOCIAL NETWORK !

Tecnostress: attenzione a pc, smartphone e social network !

Lo stress ha anche una componente hi-tech. A pesare sulla salute psicofisica degli italiani non sono solo i problemi economici e quelli sul lavoro, ma anche pc, tablet, smartphone e social network. È il tecnostress, legato all’uso delle tecnologie per lavoro o studio. Secondo l’Associazione nazionale farmaci di automedicazione, a soffrire di stress sono otto italiani su dieci.

Nel 30% dei casi a mandarli in tilt sono le questioni economiche, a seguire le preoccupazioni legate al lavoro (23%) e l’ansia da social network e wi-fi, con la sensazione di non avere tempo sufficiente per fare tutto nel migliore dei modi (22%). Tutto questo si traduce in lievi danni per la salute. Quasi una persona su due lamenta mal di testa, mentre l’ insonnia interessa il 37% degli stressati e tecnostressati. Anche lo stomaco non è al riparo (35%) così come il viso: l’herpes labiale è conseguenza di stress nel 14% dei casi e l’ acne nel 9%. Infine, una persona su cinque riferisce anche di dolori muscolari.

Ma cosa si intende per stress ansia ? Lo stress è una risposta anomala psichica o fisica dell’organismo quando è sottoposto ad azioni percepite come eccessive. Diventa patologico se cronico, prolungato almeno per qualche mese, risponde il dottor Vincenzo Tullo, specialista neurologo e responsabile dell’ambulatorio sulle cefalee di Humanitas LAB. Quali le conseguenze ? «Da un punto di vista biochimico, si produce più adrenalina, la nostra riserva di carburante che ci aiuta a superare gli ostacoli. Questo innesca dei disturbi di diversa natura: di tipo cardiocircolatorio (dall’ ipertensione alla tachicardia ), psichici (ansia, depressione), neurologici ( cefalea tensiva, disturbi del sonno) e anche cognitivi, come un calo di memoria e di concentrazione», aggiunge l’esperto.

Il tecnostress è emerso a seguito della diffusione capillare degli strumenti digitali anche al di là di studio e lavoro. Moltissime persone sono costrette a monitorare di continuo un considerevole flusso di informazioni da diverse fonti: email, social network, sms, web. «Il pc viene spesso messo sul banco degli imputati, ma ormai non se ne può fare a meno, così come gli altri dispositivi tecnologici. Il discrimine è sempre l’uso che ne facciamo e il tempo che dedichiamo oltremisura alle singole attività: stare ore davanti al computer o lavorare eccessivamente possono essere entrambi fattori di stress, sottolinea lo specialista.

Contro lo stress, regolare sonno e veglia

Per Assosalute è bene intervenire su abitudini e stili di vita per spegnere le fonti dello stress. Questi i suoi consigli: regolarizzare i ritmi sonno-veglia, ‘sconnettersi dalla rete’ e imparare più spesso a godersi il mondo reale, leggere un buon libro piuttosto che navigare sui social network, specie prima di andare a dormire; fare attenzione all’alimentazione, facendo pasti più bilanciati e regolari e bevendo meno alcolici, caffè e bevande energetiche; scaricare la tensione praticando attività sportiva o anche solo facendo una passeggiata giornaliera; sfruttare al meglio la vita privata e/o sociale per ricaricarsi, passando momenti gratificanti in compagnia di familiari, amici e partner.

«La migliore terapia è uno stile di vita equilibrato e sano. Tutti sono in grado di percepire quando si sta vivendo un momento critico e si sta chiedendo troppo al proprio fisico», concorda il dottor Tullo. «Bisogna essere vigili per capire se sta succedendo qualcosa che non va. In quel caso – conclude – si deve intervenire sulle proprie abitudini e, solo se la situazione è più grave, rivolgersi a uno specialista per una terapia che insegni a gestire l’ansia e a modificare i propri comportamenti».