venerdì 28 febbraio 2020

NON SOLO MASCHERINE E DISINFETTANTI, ECCO 
I  SEGRETI PER RAFFORZARE IL SISTEMA IMMUNITARIO 
E TENERE SOTTO CONTROLLO I LIVELLI DI VITAMINA D (UTILE NELLA DIFESA CONTRO LE MALATTIE INFETTIVE) – STILE DI VITA SREGOLATO E UN'ERRATA ALIMENTAZIONE CI RENDONO PIÙ DEBOLI E INCAPACI DI FAR FRONTE A BATTERI E VIRUS...



















Scaffali dei supermercati saccheggiati, affannosa ricerca di mascherine e disinfettanti per le mani, locali e strade vuote, persone che guardano il prossimo con diffidenza. Sono questi gli effetti della diffusione del Coronavirus in Italia, un’epidemia che ha causato enormi sconvolgimenti per chi vive nelle zone del focolaio e che continua a 
scatenare attacchi d’ansia e panico lungo tutto lo stivale.




Eppure Il panico, la paura e lo stress psichico sono potenti 

immunosoppressori, compromettono l’efficienza del 

sistema immunitario, la nostra principale e naturale difesa 

contro le aggressioni virali e batteriche.
































Piuttosto che guardare al di fuori di noi e temere il 

Coronavirus, dobbiamo concentrate l’attenzione verso il nostro 

sistema immunitario e la vitamina D, che costituiscono la nostra 

vera e naturale difesa contro le malattie infettive.





Perché ci si ammala

Abbiamo sottovalutato la nostra reazione immunitaria, 

talvolta compromessa da uno stile di vita sbagliato e da 

un’errata alimentazione. Siamo perciò più deboli e incapaci 

di far fronte a batteri e virus. Ci si ammala perché il sistema 

immunitario non è in grado di difenderci. 





Aver ridotto la Scienza della Alimentazione ad un gossip dietetico commerciale è stato ed è un grave errore scientifico e culturale. Non si mangia solo per dimagrire, ma per costruire ogni giorno il nostro organismo.

Ma come rafforzare il sistema immunitario e tenere 

sotto controllo i livelli di vitamina D per mettere a 

riparo l’organismo dalle aggressioni virali ?



L’iter della vitamina D 
La vitamina D è la regina del sistema immunitario. 
Per i suoi effetti riconosciuti è oggi definita un ormone in grado di agire sulle cellule immunocompetenti attivando la loro attività. 
È messa in deposito all’interno degli adipociti e da lì deve passare nel sistema linfatico per essere disponibile prima di giungere nel sangue.

Ma in presenza di un sistema linfatico compromesso, 

si ha un effetto sequestrante: la vitamina D staziona 

nell’organo adiposo. In condizioni normali, invece, 

viene drenata nel sistema linfatico e giunge nelle 

stazioni, i linfonodi, che producono gli anticorpi e 

attivano il sistema immunitario», spiega il professor 

Rossi.

La giusta dose 

Molte persone non hanno mai eseguito la ricerca della 

vitamina D nel sangue. Conoscere il proprio valore è 

una scelta di medicina preventiva. Consiglio questa 

semplice analisi del sangue all’inizio dell’autunno per 

stare in salute durante l’inverno. Perché l’organismo 

possa avere una naturale difesa, è fondamentale che la 

dose di vitamina D3 nel nostro organismo sia 

superiore a 30nanogrammi, meglio ancora se il suo 

valore superi i 50 nanogrammi






Vitamina D per fasce d’età

Proprio in questi giorni di Coronavirus ho terminato 

una ricerca scientifica su oltre 12mila referti di analisi 

del sangue per la vitamina D eseguiti ad Arezzo. 

È risultato che il 30% della popolazione ha un 

valore basso di vitamina D. Il parametro più 

significativo capace di incidere sulla sua carenza è 

l’età, non è il sesso. 

I bambini e i giovani sotto i 15 anni hanno una loro 

ottima dose di vitamina D, che col passare degli anni si 

riduce in modo progressivo, esponendo il corpo 

umano a decadenza funzionale e strutturale. Il numero 

maggiore di referti con carenza di questa vitamina 

appartengono alla classe di età superiore a 80 anni.



Quando il valore è basso 
Le persone con ridotti valori di vitamina D possono tendere ad ammalarsi con maggiore frequenza rispetto alle persone con efficienti valori di vitamina D3. Il 90% della vitamina D del nostro organismo è ottenuta dall’azione dei raggi solari sul colesterolo della cute, che si trasforma in vitamina D. Il restante 10% deriva invece dagli alimenti.


Le cause della sua carenza «Le cause di grave ipovitaminosi D possono essere una progressiva perdita della cute a produrre vitamina D per azione dei raggi solari, una maggiore massa adiposa accumulata con l’età, in grado di sequestrare la vitamina D all’interno degli adipociti bianchi, una minore esposizione al sole della cute per uno stile di vita che prevede poco tempo all’aria aperta e infine un’alimentazione carente di alimenti ricchi di vitamina D.  



I cibi che la contengono 

«Si sente parlare spesso di vitamina D in correlazione alla 

menopausa. Ma la carenza di vitamina D non è solo un 

problema di osteoporosi, anche di sistema immunitario. È 

consigliabile perciò portare in tavola gli alimenti che ne sono 

ricchi. In primis: pesce, uova, burro, alcuni formaggi e 

avocado», sottolinea l’esperto.


Come integrare 

possiamo realizzare l’integrazione della vitamina D con 

piccole dosi giornaliere, per garantirne il naturale 

assorbimento. Una volta iniziata  l’integrazione mediante 

integratore , bisogna comunque procedere alla verifica del 

livello di vitamina D con una nuova analisi del sangue per 

verificare che la cura stia garantendo una dose idonea 

nell’organismo, assicurando quindi una naturale 

stimolazione sul sistema immunitario.


KAL MAG PLUS D 
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