6 trucchi per mantenere i capelli sani e giovani
Con il passare degli anni i capelli non solo diventano più sottili e secchi, ma tendono anche a spezzarsi con maggior facilità e ad ingrigire con imbarazzante rapidità. Ecco quindi qualche stratagemma affinché la vostra chioma sia sempre splendida splendente!
Ma prima di deprimervi e di fiondarvi dal parrucchiere (non c’è niente come un nuovo taglio e un diverso colore per sentirsi subito meglio), sappiate che c’è un altro modo – anzi, per la verità ce ne sono sei – per ringiovanire la capigliatura. Eccoli:1 – Mangiare correttemente
Potrebbero sembrare due fattori scollegati, ma in realtà
quello che si mangia, o non si mangia, ha un enorme
impatto sulla salute dei nostri capelli, a maggior ragione
quando si invecchia», spiega il dottor Alan Bauman, esperto
di ricostruzione follicolare,
Ecco perché è buona norma fare il pieno dei cosiddetti
super alimenti, ovvero salmone (che contiene proteine ed
acidi grassi omega-3), verdure a foglia verde (fonti
indispensabili di vitamine A e C) e noci (incredibilmente
ricche di zinco) che nutrono e rafforzano i capelli,
migliorandone lucentezza e corposità.
2 – Cambiate le abitudini di styling
Meglio evitare di nascondere i segni del tempo
con un eccesso di trattamenti che,
paradossalmente, finiscono invece per rendere i
capelli ancora più spenti e fragili. Ma anche
esagerare coi lavaggi è un errore, perché si secca
la cute, mentre abusare con le extensions crea
problemi ai follicoli, impedendo così ai capelli di
crescere.
3 – Scegliete prodotti mirati
Caffeina, pantenolo e niacinamide (o vitamina B3,
ndr) sono dei veri e propri alleati di bellezza per
cute e capelli e sul mercato sono ormai presenti
diverse linee cosmetiche specifiche, per aumentare
il volume dei capelli senza appesantirli
inutilmente.

4 – Fate la riga in modo diverso
Fate attenzione a come fate la riga ai capelli,
perché quello è uno dei primi punti dove si
diradano: non a caso, gli hair-stylist consigliano di
camuffare il problema preferendo la riga a zig-zag anziché la classica linea retta.
5 – Provate la biotina
Un tempo nota come vitamina H, è indispensabile
per avere capelli forti e sani. Non a caso, diversi
studi hanno dimostrato che gli integratori di
biotina possono aiutare i capelli a riacquistare
volume e spessore in caso di diradamento
temporaneo, ma se non volete ricorrere agli
integratori, potete assimilare questa fondamentale
vitamina anche dagli alimenti: è contenuta infatti
nel burro d’arachidi, nelle uova, nel formaggio e
nei lamponi.

6 – Proteggete i capelli dal sole
Molti si preoccupano solo della pelle quando
devono proteggersi dai raggi UV, dimenticando
però che in realtà anche i capelli si danneggiano,
perché il sole ne accelera il processo
d’invecchiamento, rendendoli anche più fragili.
Ragion per cui è bene utilizzare sempre un
cappello quando si è all’aperto, a protezione di
capelli e cuoio capelluto.
NEOLIFE SHAKE contiene la BIOTINA - vitamina H

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