6 trucchi per mantenere i capelli sani e giovani

  Con il passare degli anni i capelli non solo diventano più sottili e secchi, ma tendono anche a spezzarsi con maggior facilità e ad ingrigire con imbarazzante rapidità. Ecco quindi qualche stratagemma affinché la vostra chioma sia sempre splendida splendente!

 Ma prima di deprimervi e di fiondarvi dal parrucchiere (non c’è niente come un nuovo taglio e un diverso colore per sentirsi subito meglio), sappiate che c’è un altro modo – anzi, per la verità ce ne sono sei – per ringiovanire la capigliatura. Eccoli:

1 – Mangiare correttemente

Potrebbero sembrare due fattori scollegati, ma in realtà 

quello che si mangia, o non si mangia, ha un enorme 

impatto sulla salute dei nostri capelli, a maggior ragione 

quando si invecchia», spiega il dottor Alan Bauman, esperto 

di ricostruzione follicolare, 


 Ecco perché è buona norma fare il pieno dei cosiddetti 

super alimenti, ovvero salmone (che contiene proteine ed 

acidi grassi omega-3), verdure a foglia verde (fonti 

indispensabili di vitamine A e C) e noci (incredibilmente 

ricche di zinco) che nutrono e rafforzano i capelli, 

migliorandone lucentezza e corposità.

2 – Cambiate le abitudini di styling 

Meglio evitare di nascondere i segni del tempo 

con un eccesso di trattamenti che, 

paradossalmente, finiscono invece per rendere i 

capelli ancora più spenti e fragili. Ma anche 

esagerare coi lavaggi è un errore, perché si secca 

la cute, mentre abusare con le extensions crea 

problemi ai follicoli, impedendo così ai capelli di 

crescere.

3 – Scegliete prodotti mirati 

Caffeina, pantenolo e niacinamide (o vitamina B3, 

ndr) sono dei veri e propri alleati di bellezza per 

cute e capelli e sul mercato sono ormai presenti 

diverse linee cosmetiche specifiche, per aumentare 

il volume dei capelli senza appesantirli 

inutilmente.






4 – Fate la riga in modo diverso                            

Fate attenzione a come fate la riga ai capelli, 

perché quello è uno dei primi punti dove si 

diradano: non a caso, gli hair-stylist consigliano di 

camuffare il problema preferendo la riga a zig-zag anziché la classica linea retta.



5 – Provate la biotina 

Un tempo nota come vitamina H, è indispensabile 

per avere capelli forti e sani. Non a caso, diversi 

studi hanno dimostrato che gli integratori di 

biotina possono aiutare i capelli a riacquistare 

volume e spessore in caso di diradamento 

temporaneo, ma se non volete ricorrere agli 

integratori, potete assimilare questa fondamentale 

vitamina anche dagli alimenti: è contenuta infatti 

nel burro d’arachidi, nelle uova, nel formaggio e 

nei lamponi.







6 – Proteggete i capelli dal sole                              



Molti si preoccupano solo della pelle quando 

devono proteggersi dai raggi UV, dimenticando 

però che in realtà anche i capelli si danneggiano, 

perché il sole ne accelera il processo 

d’invecchiamento, rendendoli anche più fragili. 

Ragion per cui è bene utilizzare sempre un 

cappello quando si è all’aperto, a protezione di 

capelli e cuoio capelluto.

NEOLIFE SHAKE contiene la BIOTINA - vitamina H 



















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